麦ごはん、マイタケサプリ、黒酢りんご

もうすぐ６月だけど夜は結構寒い。関東も今週から梅雨入りするのかな～？


今週日曜日はBBQする予定だからなんとかその日だけは晴れててほしいな(>_<)



と、話題は変わりまして


先週から例の胆汁酸ダイエットはじめております。

杜仲茶はまだゲットできてないけどひとまず毎日１食は麦ごはん、毎食前にマイタケサプリ、プラス食後に黒酢りんご飲んでます。


病は気からという言葉がありますが、始めて一週間ですが気の持ちようかもしれませんがなんだか体調がいいです♪笑

ここ最近ほんと家に帰ってきたらぐったり＆休みの日も家にいると何もやる気がしなかったのですが、その倦怠感もなくなり朝の目覚めもびっくりするくらいいいです！

あと私はアトピー性皮膚炎なんですがここ一年前から症状が悪化してて悩んでいたのですがそれもほんとこの胆汁酸ダイエットと因果関係があるのかわかりませんが少し改善の傾向がみられるのです！


この調子で継続していきたいと思います。

肝臓って大事ですね(>_<)


胆汁酸ダイエットとは言ってますがまだ体型は変わりません。お腹の張り緩んだかな、ただ私はダイエットというよりは健康で元気に毎日を過ごしたいと思いやってるので大満足です。

仕事するにもプライベートを楽しむにもとにかく健康であることが大前提ですもんね。これからは自分の身体とうまくコミュニケーションとりながら過ごしていきたいな～

タグ：胆汁酸ダイエット