さっそく。。

先日、テレビ番組【世界で一番受けたい授業】でやっていた胆汁酸ダイエットを私もさっそく試しにはじめてみようかと思います。食事制限なし、運動も必要なしは魅力的ですからねｗ


とりあえず私まったく自炊をしないのでなるべく自炊しないでできる方法で今回はやっていきたいと思いますｗ


マイタケはサプリメントで、大麦はサトウのごはんの麦ごはんというのがあったんでそれで、あと杜仲茶はペットボトルを購入しました。

もちろん全部アマゾンで！ほんと便利だ～早く届け～
※あの番組の影響か杜仲茶だけ未だ発送準備になりません(>_<)


このダイエット自体が体重を減らす効果があるわけではないので数字で表すのは難しいとこもありますが、とにかく私はこの腹回りをなんとかしたいのでそれが実感できればいいなぁと思っています。まずは一ヶ月！


こないだの記事にも書きましたが、どうやらこの腹回りの脂肪の影響でリンパの流れも悪くなってるみたいで疲れが溜まりやすい体質になってるとか。。ほんとここ３年前くらいから体調が悪い日が増えてきたように思います。

あと首こり病も解消したいところですがまずはこの胆汁酸ダイエットをきっかけにすべてが調子よくなってくるといいですね。ではではまた～

タグ：胆汁酸ダイエット